طقطقة وألم في الفك السفلي الأعراض والعلاج السليم
طقطقة وألم في الفك السفلي الأعراض والعلاج السليم
أسباب اّلام مفصل الفك و علاجه و طرق الوقاية
ما الذي يسبب آلام المفاصل
- صدمات الفك.
- جروح أو أمراض مفاصل الفك.
- جروح أو تمزقات عضلات الوجه والرقبة.
- طحن الأسنان أو الضغط عليها والذي يؤدي بدوره إلى توليد ضغط كبير على مفاصل الفك.
حالة قد تسببها الضغوط النفسية
- انزلاق مفصل الفك (و هو ما يصدر أصواتا).
- التهابات مفاصل الفك.
- الضغوط النفسية والتي تجعل المصاب بها يضغط على عضلات وجهه وفكه أو قد تدفعه إلى الضغط على أسنانه .
أعراض الإصابة بآلام مفاصل الفك
يشعر المصاب بآلام حادة وشديدة أو يشعر بعدم الراحة لفترة مؤقتة وقد تستمر هذه الآلام لسنوات عديدة، وتعاني النساء من آلام مفاصل الفك أكثر من الرجال.
• الشعور بألم أو ضعف في الوجه، مفاصل الفك، الرقبة والكتف، على أو حول الأذن عند المضغ أو الكلام أو عند فتح الفم بشكل واسع.
• عدم القدرة على فتح الفم واسعاً.
• الشعور بإعاقة عند غلق الفم أو فتحه نتيجة لتضرر الفك.
• سماع أصوات طقطقة، مفاجأة أو مزعجة عند فتح الفم أو غلقه (والتي قد يصاحبها أو لا يصاحبها آلام).
• صعوبة في المضغ أو العض - كعدم تناسق صف الأسنان العلوية مع السفلية أثناء عملية العض أو المضغ.
• تورم أحد جانبي الوجه.
• بعض الاعراض الشائعة مثل: آلام في الأسنان، صداع، آلام في الرقبة، الشعور بالدوخة، آلام في الأذن أو التعرض لمشكلات في السمع.
وسائل أو طرق العلاج المستخدمة لعلاج آلام مفاصل الفك
استخدام كمادات دافئة أو باردة: ضع كمادات من الثلج على جانب وجهك وفكك الذي يؤلمك لمدة 10 دقائق.
تناول أطعمة لينة: مثل ، بطاطا مهروسة، شوربة، بيض مسلوق، سمك، فاكهة أو خضروات مطبوخة، والبقوليات والحبوب.
عليك قطع الطعام إلى أجزاء صغيرة: وذلك للتقليل من مدة المضغ اللازمة لتجزئة الطعام في الفم.
تجنب تناول الأطعمة القاسية أو القابلة للكسر أو الطحن
تجنب فتح الفم كلياً: عليك التثاؤب أو المضغ برفق وحذر و عدم فتح الفم كليا والحد من حركة الفك الشديدة مثلا أثناء الصراخ أو الغناء.
تجنب الأطعمة الكبيرة التي تحتاج لفتح الفم واسعاً.
لا تسند ذقنك على يدك: ولا تمسك بالهاتف بين رقبتك وأذنك وقم باستخدام وضعية سليمة للتقليل من آلام الرقبة والوجه.
ارتداء واقي الأسنان أثناء النوم ويصنع عن طريق طبيب الاسنان بعد اخذ مقاس الفك: الواقي عبارة عن قطعة بلاستيكية توضع على الصف العلوي للأسنان، ويعمل على منع التصاق صفي الأسنان العلوية والسفلية معاً، وبالتالي التقليل من آثار طحن الأسنان أثناء النوم.
حاول إرخاء عضلات الفك
المسكنات , بعض الأدوية المرخية للعضلات ، ويمكن أيضا أن تستدعي حالتك إلى الأدوية المضادة للقلق والتوتر التي تساعد على تخفيف الضغوط النفسية التي تعمل أحيانا على تفاقم مشكلة آلام مفاصل الفك، ، علما بأن هذه الأدوية لا يمكن استخدامها إلا بوصفة طبية فقط.
الجراحة و هى الحل الاخير
بالشفاء العاجل
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق